Tereré, fuente de frescura y bienestar
El tereré, la versión fría del tradicional mate, no solo es una bebida ideal para combatir el calor, sino que también puede convertirse en un aliado para tu bienestar. ¿Cómo? Agregando hierbas medicinales o aromáticas que, además de darle un toque único y delicioso, aportan propiedades beneficiosas para tu cuerpo. Te contamos cómo prepararlo y cuáles son las mejores hierbas para potenciar su sabor y sus efectos.
Preparación perfecta
Para disfrutar al máximo, las hierbas deben estar bien secas y trituradas en un mortero. Luego, guardalas en un frasco hermético previamente desinfectado para conservar su frescura y propiedades.
Hierbas que no pueden faltar en tu tereré
- Hierbabuena:
- Propiedades: Antiespasmódica, ayuda a tratar la indigestión y las inflamaciones del hígado.
- Beneficios: Alivia mareos y dolores.
- Cedrón Paraguay:
- Propiedades: Digestivo, sudorífico, carminativo (elimina gases) y espasmolítico.
- Beneficios: Ideal para dolores estomacales, decaimiento general y problemas nerviosos.
- Ruda:
- Propiedades: Alto contenido de vitamina C, aunque debe usarse con moderación por su toxicidad.
- Beneficios: Efectiva para espasmos gastrointestinales, parasitosis y problemas circulatorios.
- Cocú:
- Propiedades: Conocido por sus beneficios para el hígado.
- Menta:
- Propiedades: Digestiva, sedante y antirreumática.
- Beneficios: Alivia dolores de cabeza relacionados con la mala digestión.
- Lavanda:
- Propiedades: Gracias al linalol, tiene efectos ansiolíticos.
- Beneficios: Reduce la inquietud y el estrés.
- Peperina:
- Propiedades: Aromática y digestiva.
- Beneficios: Combate dolores de cabeza, actúa como sedante y alivia problemas reumáticos.
Un tereré para cada necesidad
Ya sea que busques relajarte, mejorar tu digestión o simplemente disfrutar de un sabor refrescante, estas hierbas te permiten personalizar tu tereré según tus necesidades. Animate a experimentar y descubrí tu combinación favorita. ¿Estás listo para elevar tu tereré a otro nivel?
