Longevidad deportiva: Cuáles son las ocho actividades que extienden los años de vida, según los expertos

Los deportes y ejercicios son fundamentales para alcanzar un estado de salud física y mental saludable. Además, son sumamente favorables para contrarrestar los problemas asociados a la edad de las personas.

En base a ello, un estudio de 25 años hecho en Dinamarca, llamado: «Diversas actividades físicas durante el tiempo libre asociadas con expectativas de vida muy divergentes: estudio de Copenhague», reveló cuáles son los deportes y ejercicios que más «extienden» la vida.

¿Cuáles son los ocho deportes y actividades más vitales?

1- Tenis: 9,7 años.

2- Bádminton: 6,2 años.

3- Fútbol: 4,7 años.

4- Ciclismo: 3,7 años.

5- Natación: 3,4 años.

6- Correr: 3,2 años.

7- Calistenia: 3,1 años.

8- Otras actividades del gimnasio: 1,5 años.