Cuidado con Instagram: afecta la autoestima y la calidad de sueño, según expertos

Las redes sociales ofrecen la oportunidad de interactuar con muchas personas, pero esconden problemas psicológicos que solo con el hecho de compartir y recibir un like

El uso generalizado de las redes sociales ha transformado radicalmente la forma en que las personas se relacionan y comunican. Entre estas plataformas, Instagram destaca por su popularidad, especialmente entre los jóvenes, ofreciendo una ventana de interacción visual y social que parece, en principio, inofensiva.

No obstante, detrás de la aparente simplicidad de compartir fotos y recibir “likes”, existe un complejo entramado de efectos psicológicos que son explicados por el Instituto de Neurociencias Aplicadas de Perú.

Argumentan que desde el campo de la neuropsiquiatría y la psicología, Instagram puede influir de manera significativa en el cerebro, afectando la salud mental y el bienestar psicológico de los usuarios.

Cómo impacta el uso de Instagram en el autoestima

El autoestima es uno de los aspectos del ser humano que pueden verse pejudicados con el uso de redes sociales. (Imagen Ilustrativa Infobae)

El Instituto revela que la exposición constante a imágenes idealizadas y la interacción en línea pueden tener un impacto negativo en la autoestima y en la percepción de uno mismo, lo que puede derivar en trastornos psicológicos importantes.

Uno de los aspectos más alarmantes del uso frecuente de Instagram es su capacidad para fomentar comparaciones sociales negativas. En la plataforma, los usuarios están continuamente expuestos a imágenes que representan cuerpos ideales, estilos de vida aparentemente perfectos y logros personales que, en muchos casos, no reflejan la realidad.

Esta exposición constante puede llevar a desarrollar sentimientos de inferioridad y envidia, afectando gravemente la autopercepción. Según los expertos, estas comparaciones pueden incrementar la insatisfacción corporal y generar una sensación de no estar a la altura de los estándares percibidos.

“Esto desemboca en trastornos de ansiedad, depresión y, en casos más graves, en trastornos de la conducta alimentaria”, señala el Instituto. Este fenómeno no es nuevo, pero el acceso inmediato y constante a imágenes idealizadas intensifica la presión social, especialmente entre los adolescentes y adultos jóvenes.